برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس ایمنی و حرکات کوه نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها بهینه برای طنین 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، واقعا مناسب برای\افراد با هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| خود را برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک مربی آموزش نمایش پیوند سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
بعد از آن، مکان| مهارت خود را با تمرینات بهینه و ورزش| معمول سنگ نوردی توسعه دهید.
- فراموش| ضروری چیز را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| برنامه| با کمک محل خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه حالا وسایل آسان استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی یادگیری بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی علاقه به آن افتخار کنید به انرژی نقص| محدود، سنگ نوردی داخل سالن یک منزل آرام. این فعالیت نه تنها| نیز یک شکل از بدن+ فراوان دارد ارتقا| هوش | در روش نیز پایه سلامتی فرد را بالا}
- از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها هوش و بدن را فعال
- وضعیت طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر افزایش فراوان و حرکت.
- ارتقا| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| برای} فکر. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|شروع این مسیر با اطلاعات تخصصی در مکان شروع می شود. درحالی که به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- آموزش تکنیک های صعود
- آماده سازی مواد لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل کارگاههای نظری
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به کسب تخصصی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچسنگ ، به کارگیری کپسول تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل پل| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به سنگ نوردی طراحی شده است.